オメガ３は関節リウマチに効果があるか？
関節リウマチとオメガ３
http://goo.gl/Pr8XlX
オメガ3系脂肪酸は、関節リウマチでの関節圧痛と副腎皮質ステロイド薬の必要性を低減させることが可能である。
http://goo.gl/99ygRa
ベルギーで行われた研究では一日に魚の油でオメガ3を2600mg摂っていると痛みが減り、握力が強くなったり約半数の被験者が非ステロイド鎮痛薬を減らすことができたという報告もあります。
http://goo.gl/oK9fB6
「関節リウマチにオメガ３は効果があったとする」数人〜数十人単位の小さな実験が４つ掲載されています。
http://goo.gl/M9gcmO
オーストラリアにおける最新の研究では、最近関節リウマチを発症した患者のオメガ-3 脂肪酸サプリメント投与が抗リウマチ薬による治療失敗のリスクを軽減する可能性があると報告しています。
オメガ３が関節リウマチに効果的か、そうでないかということを確かめた研究はたくさんあります。
そして、その多くの研究でオメガ３は関節リウマチの症状を和らげるという結果が出ています。
消費者庁による食品の機能性評価でも、オメガ3は関節リウマチ症状緩和においてA評価を出していますので、抗炎症作用による関節リウマチへの効果はほぼ間違いないと考えてよいでしょう。
あのグルコサミンが変形膝関節症の症状改善効果において「Ｂランク」ということを考えると、オメガ３の効果の高さが感じられると思います。
まとめ
オメガ３は関節リウマチの症状緩和が期待できます。
サプリメントでも効果は出ているようですが、できるなら新鮮な青魚の刺身をたくさん食べてオメガ３を摂取したいものです。
ただ、日本近海の魚ですと放射能の影響も考えて摂取していかなければならないので、そういった絡みで魚の摂取が難しい方はオメガ３サプリの使用も視野に入れる必要があります。
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