脳梗塞とオメガ３http://goo.gl/LwauLj「アザラシを常食とするグリーンランドの原住民イヌイットの人たちは、牛や豚を食べる本国デンマークの人たちより食べる肉の量は多いのに、心筋梗塞（虚血性心疾患）が少ないことが知られていました。調べてみると、イヌイットの人たちはアザラシに豊富に含まれる...
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大腸がんとオメガ３http://goo.gl/IB4ZO7魚由来のω-3脂肪酸およびトータルのω-3不飽和脂肪酸摂取量が多いグループの結腸癌リスクは低い。ω-6脂肪酸およびω-3/ω-6比は大腸癌のリスクと関連がみられない[44]。魚を食べても大腸癌のリスクが低下しないとの研究がある[45]。大腸が...
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肝臓がんとオメガ３肝臓がんとオメガ３に関しては、国立がんセンターが１１年間（1995年から2006年）の長期に渡り調査研究した報告があります。この研究は「n-3不飽和脂肪酸が肝がんのリスクをさげる可能性を報告したはじめての研究」ということです。http://goo.gl/nVPso8２０１２年6月1...
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肺がんとオメガ３http://goo.gl/KHJMkB対象になったのは46名の非小細胞肺がんの患者さんです。うち31例は標準治療（カルボプラチン＋ビノレルビンまたはゲムシタビン）を受けました。15例はそれに加えて魚油（EPA＋DHAを2.5g/日）を摂りました。まず反応率を比較すると、標準治療群の...
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前立腺がんとオメガ３前立腺がんにオメガ３は効くのかということを語る時に、これ抜きには語れないという論文があります。それは、医学誌『Journal of National Cancer Institute』2013年7月10日号（オンライン版）に掲載された「オメガ3脂肪酸は前立腺がんのリスクを高める（...
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乳がんとオメガ３http://goo.gl/0REY4V健康に良いとされているDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）などの不飽和脂肪酸（オメガ3脂肪酸）は青魚に多く含まれている必須脂肪酸だが、乳がんになるリスクの低下に関係することが分かったようだ。中国・浙江大学生物系工学・食品...
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胃がんとオメガ３http://goo.gl/ijZ5f6胃癌は中国、日本、韓国などアジアや南米に患者が多く、アメリカ合衆国をはじめ他の諸国ではそれほど顕著ではない。「胃がん＝ピロリ菌が原因」という図式が確立してしまったからなのか、胃がんが欧米では多くなくアジアでも減少傾向にあるためなのかはわかりませ...
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オメガ３とアトピーオメガ３とアトピーといえば「ドクター牧瀬のアトピー性皮膚炎完治療法ガイド」が有名ですよね。「アトピー」で検索すると上位に出てきますから、みんな見ているはずです。そして、多くのアトピーの方やアトピーのお子さんを持つ方がすでにオメガ３の摂取を実践しており、その実践結果報告もネットでたく...
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花粉症とオメガ３http://goo.gl/pl89jl近年のアレルギーの症状の悪化には、アレルギーの原因となる花粉や化学物質などのアレルゲンが増えたことに加え、摂取する脂質（オメガ6系とオメガ3系）のバランスが悪くなっていることも影響しています。オメガ6系脂肪酸と、オメガ3系脂肪酸から誘導される生...
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オメガ３と喘息http://goo.gl/qisq8B喘息は、米国の公衆衛生上の主要な問題の1つである。1987年に、エスキモーの間で喘息の発症率が低いのは、EPAとDHAが豊富な魚油の摂取量が多いためという仮説が立てられた。基礎研究の結果、オメガ3系脂肪酸はシリーズ2プロスタグランジンPGE2など...
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潰瘍性大腸炎とオメガ３http://goo.gl/q8lO2q＜欧州5カ国20万人以上の食習慣を検討した研究＞潰瘍性大腸炎の全症例の推定30％は、一般的な多価不飽和脂肪酸であるリノール酸（オメガ６脂肪酸）の過剰摂取が原因である可能性が、新しい研究によって示された。英イースト・アングリアEast An...
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関節リウマチとオメガ３http://goo.gl/Pr8XlXオメガ3系脂肪酸は、関節リウマチでの関節圧痛と副腎皮質ステロイド薬の必要性を低減させることが可能である。http://goo.gl/99ygRaベルギーで行われた研究では一日に魚の油でオメガ3を2600mg摂っていると痛みが減り、握力が強...
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心臓病とオメガ３http://goo.gl/bQKol9最近の研究結果はＥＰＡ・ＤＨＡが心臓の調律が大きく乱れないよう助けをすることを示している。イギリスとフランスでも1,600名の患者を対象に心臓発作後の致命的な不整脈を抑える治療効果がオメガ３系脂肪酸にあるかどうかを調べる研究が行われているが、オ...
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心不全とオメガ３http://goo.gl/ciWBRI追跡研究ではオメガ-3脂肪酸は心不全を予防せず(2009.10.13掲載)魚を食べることは心臓発作などの心血管疾患の予防には有用だが、心不全の発症には予防効果のみられないことが、オランダの新しい研究によって示された。今回の研究で、オランダ、ワー...
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心筋梗塞とオメガ３http://goo.gl/ysPSvg厚生労働省は、心筋梗塞や脳梗塞などの生活習慣病を防ぐために「日本人の食事摂取基準」を設定し、この中でω-３系脂肪酸の摂取目標量を定めました。年齢や性別で目標量は異なりますが、１日2〜3ｇ以上を摂取目標としています。魚に換算すると、ニシン（生）...
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糖尿病とオメガ３http://goo.gl/PQlREu2型糖尿病患者がくるみを毎日食べると、コレステロールが改善し健康増進のメリットを得られるという研究が、米国糖尿病学会（ADA）が発行する医学誌「Diabetes Care」2004年12月号に発表された。もう1件の研究では、2型糖尿病患者がくる...
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高血圧とオメガ３http://goo.gl/DNi3TN２b.脂質 コレステロールや飽和脂肪酸の摂取を控える 魚（魚油）の積極的摂取http://goo.gl/XNXgp3動物性脂肪（バター・肉の脂身など）は、血液中のコレステロールを増やし、植物性脂肪や魚油（イワシ、さんま）などには減らす働きがあり...
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脂質異常症とオメガ３http://goo.gl/k6GSckオメガ‐3脂肪酸エチルを有効成分とする高脂血症治療薬（脂質異常症治療薬）です。オメガ‐3脂肪酸エチルは魚の油成分から製造され、イコサペント酸エチル（EPA-E）とドコサヘキサエン酸エチル（DHA-E）を主とした複数の成分から構成されています...
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認知症とオメガ３http://goo.gl/EuAeCH最新の研究でオメガ3系脂肪酸が持つアルツハイマー病予防効果が明らかにhttp://goo.gl/wRvLZt健康な中高年の男女65例にオメガ3を26週間投与。オメガ群はプラセボより認知機能が有意に良く、脳白質の微細構造も改善。オメガ3群は灰白質...
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